왜 운동일지가 필요할까요?

단순한 기록이 정말 나를 변화시킬 수 있을까요?

왜 운동일지가 필요할까요? 

단순한 기록이 정말 나를 변화시킬 수 있을까요?

기록은 끊임없는 동기부여를 제공해요

사람마다 원하는 목표와 여정은 달라요.
목표를 향해 다다가는 여정을 작성하는것 만으로도
당신에게 끊임없는 동기부여를 부여할 수 있어요.

기록으로 당신에게 맞는 운동을 찾을수 있어요

운동 기록을 통해서만 내가 어떤 운동을 잘하는지,
어떤 운동을 못하는지, 어떤 자세에서 무너지는지,
어떤 운동을 좋아하고 싫어하는지,그리고 무엇보다
어떤 무게로 운동해야 하는지 알 수 있어요.

기록은 효율적인 운동을 도와줘요

계획없이 운동하면 명확한 목표와 구조
없이 운동하게 될 가능성이 커요.
기록하며 운동하면 한시간을 운동해도
꽉 채워서 내가 원하는 만큼 운동할 수있어요.

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더 좋은 내일을 꿈꾸는 번핏 사용자 분들의 리뷰를 담았어요.
당신도 지금 시작하세요.

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기록을 통해 스스로를

변화시키는 즐거움이 있어요.

"기록을 통해 내가 직접 내 몸을 만들어 가는 

즐거움을 이제 알것 같아요. 확실히 몸도 빠르게 

좋아지는게 느껴집니다.요즘에는 번핏으로 무조건 

계획하고 기록하며 운동하고 있습니다. " 

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